mercredi 28 janvier 2015

Petit entraînement

J'ai rencontré mon entraîneur jeudi passé et nous avons discuté du plan de match pour mes entraînements.

C'est simple: refaire de la place dans mon horaire pour que ce soit une priorité.

Je me suis ré-abonnée au bain libre donc je vais pouvoir nager et je n'aurai aucune excuse (sauf le froid sibérien)!!!

Aujourd'hui j'ai fait un 20 minutes de vélo sur le Kurt Kinetic Rock & Roll et 15 minutes de course mollo, nu-pieds, sur le tapis.
J'ai quand même sué un peu!!!

Nu-pieds, c'est un truc que m'a donné Claude Bédard, mon physiothérapeute, de Physiodynamik, ça aide à travailler la bonne foulée, l'appui et la cadence (180 pas à la minute ou, j'aime dire, la valse avec 3 pas à la seconde, 1, 2, 3, 1, 2, 3)!!!!

Ah oui, j'ai aussi fait 30 push ups.


C'est ça qui est ça dans le monde du sport!


Vivement le printemps!


lundi 12 janvier 2015

Entraînement sur la glace

Au mois de janvier, la plupart du temps, nous avons toujours de bonnes intentions et des résolutions.

J'en avais aussi!

Malheureusement, une bronchite me tient éloignée de l'entraînement.

J'ai appris, avec l'expérience, qu'il vaut bien guérir que de traîner la patte plus tard.

Sinon, je m'amuse avec les chiens!


vendredi 9 janvier 2015

Reprendre le crayon

Que dire durant ces années d'absence?

La vie qui prend le dessus, le travail accaparant, le manque d'inspiration.

Je tenterai, cette année, d'être plus présente ici.  À suivre!

Des changements aussi!
Nogal, un nouvel ami dans ma vie.


Nogal est un podendo d'Ibiza ou Ibizan hound en anglais.
Il vient d'un refuge espagnol et est arrivé à Newark, NJ, le 10 novembre 2014.
Ça ne paraît pas sur la photo, mais c'est encore un chiot!  Il n'a que 9 mois.


lundi 5 août 2013

Je cours, je cours et j'écris moins!

Mes entraînements de course vont bon train.

J'ai participé du demi-marathon MEC de Chambly et j'ai gagné une médaille de bronze dans mon groupe d'âge grâce à mon amie Val.  Nous l'avions couru ensemble tout le long et, à la fin, elle m'a dit: "let's go Véro, vas-y"!
La médaille, c'est Val qui aurait dû l'avoir, surtout que nous avons couru durant une canicule à 38 degrés celcius, arrggghhh!

Je suis allée courir au Lac Mégantic, j'ai couru en entraînement à Rougemont il y a deux semaines en préparation au demi-marathon des vergers qui aura lieu le 24 août.

Je cours pour me retrouver mais surtout pour essayer de briser la chaîne du workaholism.
Depuis que j'ai changé d'emploi, je ne réussis pas à retrouver un équilibre adéquat.
Le boulot prend trop de place.

C'est mon combat ces temps-ci: partir du bureau avant 19h et me remettre à écrire aussi!

Juliette au retour d'une course!!!  

samedi 8 juin 2013

Le plan

Le plan pour mes compétitions de 2013?

Surtout course à pied: c'est moins compliqué et c'est ce qui est le mieux pour moi pour le moment.
J'ai participé à la première édition du demi-marathon des Érables au mont St-Grégoire en avril passé.
Beau parcours, belle organisation.  Avec de la tire en prime!

Cet été, je vais surtout courir des demis.
Je trouve que c'est une belle distance, ça combine bien le physique et le mental.

Bien sûr, je cours toujours avec LA Juliette, sauf quand la température est supérieure à 20 degrés.




dimanche 11 novembre 2012

Bilan de saison

Saison de triathlon sans participer à aucun triathlon!
Bah...
Je vais me reprendre en 2013.

J'ai couru deux demi-marathons, quelques 10k, Juliette et moi on a participé à notre premier course de canicross à Bromont.
4ème place: bravo à la Juliette, elle tire, elle aime la course.

J'ai fait tout l'entraînement pour le marathon... sans le courir.
Juliette a fait plusieurs "long runs" avec moi, son record: 26km.
Elle est fort LA Juliette!

Sinon, les cours de spinning ont repris.
Je m'amuse, mes spinners sont fidèles au rendez-vous et contents de "souffrir"!

Le décompte est déjà commencé pour Lake Placid: 23 juillet 2013.
Si tout va bien, j'y serai sur mes deux jambes.

Juliette qui se repose après notre 26km justement!!!




lundi 13 août 2012

Perdre pied

Tu as perdu pied un court instant.  Comment as-tu fait?
Toi avec qui je sautais à l'élastique et jouais à la corde à danser!
Celle qui faisait aller ses doigts très vite sur le piano pour jouer "La Cumparsita".




Tu as perdu pied un court instant.  Comment as-tu fait?
Toi, avec qui j'ai tellement ri.  
Je me souviens de nous dans un centre d'achat de Valleyfield, déambulant avec nos mocassins, à écouter un hit de Dominique Michel, tandis que ta mère un peu plus loin, nous regardait d'un air un peu découragé par nos folies!  
Tu te souviens aussi, des années plus tard, on avait réussi à se faire mettre dehors d'un Renaud Bray parce qu'on rigolait trop? 

Tu as perdu pied un court instant.  Comment as-tu fait?
Toi, qui aimait tellement ta petite fille.
Je me souviens des promenades avec Jeanne, toute petite, dans son pousse-pousse.  
Des balades en voiture pour qu'elle puisse s'endormir finalement.  

Tu as perdu pied un court instant.  Comment as-tu fait?
Tu te souviens des soupers chez PucaPuca, des soirées passées à jaser pour faire surgir l'inspiration?  
De celles où on allait voir Daniel Bélanger, Thomas Fersen et Jean Leloup à vélo?

La vie nous a ensuite un peu séparées.  
Tu avais choisi la vie de bohème, pendant que j'entamais ce qu'on appelle une "carrière".   
J'ai bien vu que tu devenais un peu plus ténébreuse.   
Mais comment faire la part des choses puisque tu devenais chanteuse?  
Comment distinguer la vraie, de la bête de scène?

Ma belle amie, tu as perdu pied... 
Je continuerai à marcher, et au lieu d'une chanson, je te dédierai quelques fois des pas, car ils m'ont toujours guidés vers des endroits sereins.  

Eve, ma belle amie, paix à ton âme.